26 января 2025, 17:46
Роспотребнадзор подготовил информационные материалы по профилактике гриппа и ОРВИ. Смотрите ролики, изучите памятки, выполняйте рекомендации и будьте здоровы.
Роспотребнадзор напоминает о простых правилах в период повышенной заболеваемости ОРВИ и гриппом:
- Вакцинироваться. Это единственное и самое главное средство профилактики гриппа.
- Правильно и рационально питаться. Рацион должен быть сбалансированным и включать сезонные овощи, фрукты и зелень.
- Избегать мест скопления людей.
- Чаще бывать на свежем воздухе. Физическая активность необходима для крепкого здоровья, а в хорошую погоду солнечные лучи помогут в выработке витамина D.
- Соблюдать респираторный этикет. Не забывать надевать медицинскую маску в общественных местах, если чувствуете недомогание.
- Помнить о гигиене. Регулярное мытьё рук с мылом крайне эффективно для профилактики многих заболеваний.
Информационные материалы Роспотребнадзора "Профилактика гриппа 2025"